Ontdek het mooiste van de natuur met onze zomerse trailspecial: in het nieuwste RunningNL-magazine vertelt ultratrailfenomeen Karel Sabbe over zijn mythische wereldrecords, zijn onuitputtelijke mentale kracht en zijn onstilbare honger voor het avontuur. Verder krijg je advies over het juiste trailmateriaal, leer je hoe je efficiënt op hoogtemeters traint en delen we de mooiste natuurroutes in eigen land. En uiteraard voorzien we je van het nodige zomerse leesvoer met inspirerende reportages. 

Karel Sabbe liep wereldrecords over de hele wereld en behoort tot het selecte groepje hardlopers dat in de meedogenloze Barkley Marathons wist te finishen. Wij spraken de Belg over zijn liefde voor de natuur, het verleggen van grenzen en zijn onstilbare honger naar avontuur. “Waarom ik dit doe? Het antwoord is voor mij altijd de natuur.”

Als trailrunner kun je de mooiste natuurplekjes ontdekken. Daar hoef je helemaal niet de grens voor over, want Nederland heeft je zoveel te bieden: heide, duinen, bossen en zelfs heuvels. Wij hebben per provincie de mooiste locaties op een rijtje gezet waar je met je trailschoenen op avontuur kunt gaan.

Waarom we voorbestemd zijn om te lopen in de natuur

Honderdduizenden jaren voordat we startnummers opspelden, liepen vroege jager-verzamelaars al over de savanne. Niet voor medailles, wel voor voedsel. Die overlevingsstrategie sleutelde aan ons lichaam en maakte ons tot cracks in langeafstandslopen op onverharde paden. Wij spraken met evolutiebiologen en professors inspanningsfysiologie die stellen dat trailrunning letterlijk in ons DNA zit.

Hou je energie- en vochtniveau op peil bij warm weer

Niet enkel je trainingsschema, ook je hydratatie- en voedingsstrategie vraagt de nodige aanpassingen in de zomermaanden. Wat eet en drink je best om je energie- en vochtniveau bij warm weer op peil te houden? Sportdiëtiste Evelyne Coppens geeft advies om je zomerse loopsessies te ondersteunen met enkele warm aanbevolen voedings- en hydratatietips. Zowel voor, tijdens als na het lopen.