| Beschikbaarheid: | Op voorraad |
| Levertijd: | 1 tot 3 werkdagen |
Nieuw RunningNL magazine: Arjen Robben scoort nu ook op de marathon
In het septembernummer blikken we samen met voormalig topvoetballer Arjen Robben terug op zijn marathon, lees je meer over de rol van genen bij je sportprestaties en krijg je inzicht in een juiste, verantwoorde suikerconsumptie als sporter. Dit en veel meer lees je in ons nieuwste magazine.
ARJEN ROBBEN
Na een prachtige carrière als voetballer in de internationale top, heeft de razendsnelle dribbelaar een nieuwe passie: hardlopen. In april liep hij zelfs de NN Marathon Rotterdam binnen de drie uur. Wij spraken Arjen over zijn competitieve karakter, liefde voor de sport en het ‘loopvermogen’ van zijn gezin, inclusief de honden Cooper en Maxi.
SNELLER WORDEN
Recreatieve hardlopers houden graag vast aan één bepaald tempo in al hun trainingen, maar lopen zo veel voordelen mis. Wat gebeurt er in je lichaam tijdens een intervaltraining en wat zijn de effecten ervan op lange termijn? Sportarts dr. Kasper Janssen vertelt waarom het goed is om af en toe het tempo de hoogte in te jagen.
SUIKER VOOR SPORTERS
Suikers: weinig voedingstermen die zo veel weerstand oproepen. En al helemaal bij sporters, want hoewel je weet dat je energie nodig hebt tijdens inspanningen, wil je daarnaast ook gewoon gezond eten en je lichaam op de juiste manier voeden. In het septembernummer lees je hoe je slim omgaat met suikers en wanneer je ze precies inzet om beter te presteren.
GENEN OF TRAINING?
Bepalen genen onze aanleg voor straffe sportprestaties? Of kunnen we veel goedmaken met training? Wij spraken twee genetici over de laatste stand van zaken in het onderzoek naar lopen en DNA.
& Verder