Kennispartner in sport, bewegen en gezondheid
Je winkelwagen is momenteel leeg
Product image slideshow Items
Naar goede gewoonte stomen we jou met het julinummer van RunningNL magazine weer volledig klaar voor een sportieve zomer, met onder meer tips over warmtetraining en voedingsadvies om je eletrolytenbalans op peil te houden. Verder nemen we je mee naar bijzondere loopbestemmingen in Europa én tippen we mooie loopplekken in eigen land. Onze zomerspecial telt meer dan 100 pagina’s aan inspiratie met unieke reportages en praktisch advies.
Chatilla van Grinsven
Voor voormalig basketbalster Chatilla van Grinsven kon het jarenlang niet hard genoeg gaan. “Maar hardlopen doe ik tegenwoordig niet meer omdat het moet, maar omdat ik het wil. Ik kan er nu zoveel meer van genieten.” In het coverinterview vertelt Chatilla onder meer over haar topsportmentaliteit, haar geliefde hardloopsessies met haar honden en haar passie om anderen in beweging te brengen.
Idyllische loopbestemmingen
Ben je een globetrotter op loopschoenen en ontdek je graag nieuwe looproutes? Dan is onze ‘runtrip door Europa’ een must-read. We tonen je 5 bijzondere loopplekken om mee op je loopbucketlist te zetten. Voor de thuisblijvers en vakantiegangers die de grens niet overgaan, zetten we onze en jullie favoriete loopbestemmingen en -ervaringen in eigen land op een rijtje. Want er valt op de hardloopschoenen genoeg te ontdekken in ons prachtige Nederland. Ga er een dagje op uitof creëer je eigen meerdaagse looptrip!
Over zweten en het verlies aan mineralen
Warme temperaturen gaan natuurlijk gepaard met een groter zweetverlies. Je verliest niet enkel vocht, maar ook belangrijke elektrolyten (mineralen, zoals natrium en magnesium). Wij vroegen de sportdiëtiste hoe je met voeding je elektrolytenbalans deze zomer op peil kan houden.
Presteren in de hitte
Lopen op een warme dag hoeft niet te betekenen dat je per se onder je niveau presteert. Je kan je lichaam namelijk laten wennen aan warme omstandigheden. Topsportcoach Paul Van Den Bosch en olympisch marathonloper Koen Naert delen hun advies.
& Verder ...
