Tijdens haar carrière bokste ze maar liefst 180 wedstrijden en sleepte ze diverse medailles binnen op prestigieuze internationale evenementen, waaronder de Olympische Spelen en en wereldkampioenschappen. Ze beëindigde in 2021 haar carrière, maar ze blijft volop aandacht besteden aan een fit en gezond leven, waarbij hardlopen een belangrijk onderdeel is. We gingen bij haar op bezoek in Zevenhuizen en spraken over haar passie voor hardlopen, de (mentale) lessen uit haar carrière en haar nieuwe leven. Daarnaast is in dit nummer volop aandacht voor de hardloopschoen. Dat en veel meer lees je in het nieuwste nummer van RunningNL-magazine. 

 Coverinterview met Nouchka Fontijn: 'Ik vind het een groot pluspunt dat hardlopen een sport is die geen excuses heeft'
Een uitgebreid gesprek met voormalig bokskampioene Nouchka Fontijn, tegenwoordig veelgevraagd spreker voor allerlei organisaties over onderwerpen als veerkrahct en mindset. Haar belangrijkste les? “De belangrijkste les aller tijden blijft om de handdoek niet in de ring te gooien."

Een blik op de toekomst van de hardloopschoen
Samen met expert Eddy D’Hondt van Runners' Lab wagen we een poging om toekomstige trends rondom de loopschoen in kaart te brengen. “Performance en lifestyle vloeien tegenwoordig naadloos in elkaar over en ‘Made in China’ wordt het nieuwe kwaliteitslabel.”

Verzamelaars van hardloopschoenen: 'Mijn vriendin vindt dat het efficiënter moet'
Een bewegingswetenschapper die schoenen openknipt uit pure nieuwsgierigheid en een topatleet op zoek naar de heilige graal van de trailschoen. Laurens van Kouwenhove en Benjamin Gys kunnen we met recht échte verzamelaars noemen.

Hardlopen op blote voeten: Slim hulpmiddel of valkuil voor blessures?
In 2009 verscheen ‘Born to Run’ van Christopher McDougall. Het begin van een wereldwijde hype: weg met die dikke loopschoenen, lang leve het lopen op blote voeten, terug naar de natuur, lopen zoals de mens het al duizenden jaren deed. Het idee was verleidelijk: sterkere voeten, minder blessures, een natuurlijker looppatroon… Inmiddels zijn we bijna 20 jaar en honderden studies verder. Wat weten we nu écht over blootvoets en minimalistisch lopen? En belangrijker: wat kan jij als loper met die kennis?

De mythische marathon die nooit gelopen werd: In Griekenland op zoek naar het échte verhaal
Veel lopers dromen van de marathon. Volgens de legende dankt die zijn ontstaan aan een Griekse boodschapper die in 490 voor Christus na de Slag bij Marathon naar Athene liep om daar de overwinning op de Perzen te melden, waarna hij uitgeput het loodje legde. Een heroïsch verhaal, maar helaas historisch onwaar. Redacteur Tom Peeters reisde ruim 2500 jaar later naar Griekenland om de ware oorsprong van de marathon te ontrafelen…

Achter de schermen: Hoe wordt het parcours van een marathon opgemeten?
Een van de aspecten waarop de organisatie van een loopwedstrijd wordt afgerekend is of de te lopen afstand klopt. Evenementen laten daarom hun parcoursen meten en certificeren door de nationale of internationale atletiekbond. Een ervaren rot in het vak is Maurice Winterman. De 58-jarige Apeldoorner is een officieel erkende ‘international road race course measurer’, oftewel parcoursmeter. Winterman neemt ons – op de fiets en onder politiebegeleiding – op een stille ochtend mee naar Rotterdam. Maar ook Londen en Parijs kent hij intussen als zijn broekzak. “We zijn er voor de lopers, die moeten er blindelings op kunnen vertrouwen dat de afstand klopt.”

En verder:

• Zes supertrainers getest
• Brabantse gezelligheid bij de Vestingloop
• Een ode aan jouw bijzondere hardloopschoenen
• Alternatieven voor gelletjes
• Een reis door de tijd: van leren spike naar carbon superschoen
• Waarom wisselen met loopschoenen cruciaal is
• Tips van de redactie: lees, luister en kijk verder
• Oefeningen
• Natuurloop
• Runfluencer
• Column Björn Koreman