Het eerste RunningNL magazine van 2022 ligt in de winkel! In een uitgebreide Start to Run-rubriek beantwoorden we vragen van beginnende lopers en lees je hoe je – ook als gevorderde loper – slimmer traint en efficiënt opbouwt om een snellere en sterkere loper te worden. 

Inspireren doen we dit keer met het verhaal van Bas van de Goor. Afgelopen zomer was het 25 jaar geleden dat Bas als volleyballer met zijn opslag aan de basis stond van olympisch goud, later gekozen tot hét nationale sportmoment van de eeuw. Nog tijdens zijn carrière werd de geboren Brabander geconfronteerd met een tia, hepatitis A, diabetes type 1. Hardlopen gold na zijn loopbaan als medicatie, dat was uiteindelijk de aanzet voor de Bas van de Goor Foundation.

En verder…

• Pioniers: lopers van het eerste uur
• Mythes over lopen in de winter ontkracht
• Winterse recepten om je immuunsysteem te boosten
• In 5 stappen naar 2022 kilometer in 2022
• Lopen in het donker: tips & tricks voor een topveiligheid